日別アーカイブ: 2013/12/18

しばらく前まで通っていた教室では， 初心者はまず練功十八法からはじめます。 先の記事にも書いたように，多くの太極拳の教室で練功十八法が準備運動としてやられているとは思います。 実際私が昔習った教室ではそうでした。