月別アーカイブ: 2014年10月

ベルトが余る

前記事で人から「やせた?」と聞かれたと書いた。 で,少し前から気がついていたのだが, スボンのベルトが3センチ位余計に締まるようになってきている。 体重はそんなに変わっていないので, 腹部が引き締まってきているようだ。 … 続きを読む

カテゴリー: チベット体操 | コメントする

やせた?

「小浪さん,やせました?」 一昨日の日曜日に3ヶ月ぶりに会った知人の第一声。 0

カテゴリー: チベット体操 | 1件のコメント

浄化

先週末,1冊の本を購入しました。 ヒーリングをテーマにした本です。 0

カテゴリー: チベット体操, 読書 | コメントする

変化

私にしては本当に珍しく, 毎朝チベット体操を続けています。 夜は週1回位の割合でできないことのあるんですけどね。 0

カテゴリー: チベット体操 | コメントする

夜もチベット体操

2週間ほど前から,夜もチベット体操をするようになった, と書きました。 0

カテゴリー: チベット体操 | コメントする

深い呼吸

「深い呼吸に合わせて動作をするように」 これは「若さの泉」やその他のチベット体操の解説書に必ず書かれていることです。 0

カテゴリー: チベット体操 | コメントする

背骨ゴリゴリ,首コキコキ

しばらく前に第二の儀式をしていると, ヘソの裏側の背骨がコキコキと音を立てている, と書きました。 0

カテゴリー: チベット体操 | コメントする

疲れない?

ここしばらくチベット体操について書いていませんが, 続いています。 毎日朝,起きてすぐに21回。 先週末くらいから夜もはじめました。 0

カテゴリー: チベット体操 | コメントする