久しぶりの太極拳

何度も同じタイトルで書いているなぁ(笑)。

去年の秋にちょっと腰を痛め,
痛みがとれずにいました。

で,このところだいぶ痛みはとれてきてはいたのですが,
ともすると変な歩き方をしてしまい,
痛みがぶり返すなんてことが続いていました。

そんな日が続いていたのですが,
一昨日だったか人待ちの間,
圧腿(ヤートイ)を僅かな時間(10分位でしょうか)したところ
その痛みがほとんど消えたのでした。

これは! と思い,
冬の間は寒いし,山陰のこととて雨や雪の日が多かったのでやらずにいた太極拳を今朝やってみました。

今日も5分位圧腿をし,おもむろに楊式。
久しぶりなので第2段まで。
時間にしたら10分ちょいですね。

そうしたら,なんということでしょう!
今日一日痛みを忘れることができたではありませんか。

骨格のバランスが崩れていたのが痛みの原因。
それが太極拳を打つことで回復した
って感じです。

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