月別アーカイブ: 2014年7月

回数が5回になり，はじめのうちは第一の儀式で少し目が回っていた。 しかしゆっくり回ることにし，呼吸にも注意を払うようにしたら， そのようなことはなくなってきた。

回数が5回に増えて3日たちましたが， やっているときの感じはそんなに変わりません。 それよりもその後の1日の様子に少し変化が感じられたので， ここに書きます。

YouTubeにはたくさんの動画が挙がっている。 そのすべてを見たわけではない。 しかし検索したとき，実はこの動画が最初にヒットした。 動作のスピードなど，自分にあった感じがするので， この動画をイメージしながらやってい … 続きを読む →

3回ずつという制限にちょっと物足りなさを感じながら，1週間。 今日からそれぞれの儀式が5回ずつとなった。