チベット体操と瞑想

チベット体操中の感覚が少し変わってきた。

第二の儀式の終りくらいから肩甲骨から首にかけて,
熱感が広がることが多くなってきた。
同時に,痰がからむ。
しかし不快感はない。
エネルギーが上昇して,体内の埃を押し出してくれているような感じ。

また,この週末少し(だいぶん?)エネルギーを浪費したはずなのだが,
そして以前なら週明けがつらかったのが,
今回はそれもほとんど感じられない。
これも大きな変化だと思う。

先週後半くらいからは,体操を終えてから瞑想をしている。

瞑想中色々とイメージをしているが,
その合間合間に,メッセージと思しき情報が浮かんでくることが増えてきた。

それがいつの間にか問答になっていたりして,
新しい気付きへと導かれている。

こういったことは瞑想のベテランの人にとっては当たり前のことかもしれない。

というようなことをここに書くと,即座に
「でも君にとっては大切なことだろ」
と頭の中に反応がある。

「もっと自分の感覚や思いを大切にしなきゃ」
って。

そして
「Have Fun!」

色々な変化が進行中のようだ。

楽しいな。

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