変化?

おそらくチベット体操が関係ある身体の変化。

体操中,熱感が喉辺りまで上がる,ということは前に書いた。
それが今は鼻の辺りの後頭部まで上がるようになってきた。

これ以外に2つ。

一つはこの1週間ほどがとても眠い。
睡眠時間はこれまでと同じで十分寝足りているはずなのだが,
仕事の量もそんなに変わっていないし。

ネットで調べると,(多くの人は始めた頃に起きているようだが)
チベット体操をして眠くなる,というケースがあるようだ。

その大半は体操中。
これは私もあって,体操中にあくびが出ることがしばしば。
これも前に書いたが,体操をしてリラックスしてきた証拠なので,
歓迎していた。

今回は普段の生活の方。
なので体操は直接関係ないのかもしれないが,
眠気が起きる時の身体の様子を観察していると,
関係しているように見えてくるのだった。

もうひとつは後頭部に時々しびれるような,寒気のようなものを感じる。

これは以前からもあった。
特に人と話していて,その人が私に十分集中すると起きる,
という感触を持っていた。
それが,ここしばらくは頻繁に起きている。

これに関連してもう1つあるのだが,
確信がないのでここには書かない。

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