この2ヶ月ほど「水中ウオーキング」にはまっている。
8月半ば，あまりにも暑かったので、
ふと思いついて，いつも行っているクアハウスのプールに
つかりにいった。
周りはお年寄りが多かったが，みんな歩いている。
ふーん、と思いながら私も真似して歩き始めてみた。
すると気持ちいい！
家の周りでもウオーキングをしている人をよく見かけるが，
暑いさなか，とても歩く気にはならなかった。
しかし水の中なら快適！！
中年太りの自分にとって，普通のウオーキングはつらいものがあるが，
水の中ならかなり軽くなるのでいろいろな歩き方ができる。
で，はまった。
お盆前後から今日まで，ほぼ毎日のように出かけ，歩いている。
プールは長い辺が15メートルほど。泳ぐには短い。
で，ひたすら歩く。1時間くらいがあっという間にたってしまう。
1ヶ月ほどして年間の会員にまでなってしまった。
食べるものも食べているので，体重の変化はない。
しかしこころもちおなか周りが締まってきたように感じる。
この2年ほどほとんど運動してこなかったので，
運動不足解消にはちょうどいい。