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静坐功

座ってさえもリラックスするのが難しいのに, リラックスしたまま動くことは不可能なのでしょうか。 それは可能です。 0

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放松

一度でも太極拳を経験されたことのある方は, 膝を曲げそれを保ちながらゆっくり動くことが結構しんどく, 「これなら足は丈夫になるな」と感じられたと思います。 太極拳では常にどちらかの足に重心があるので, そこに全体重がかか … 続きを読む

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