日別アーカイブ: 2014/03/24

肩を使わない

手を上げるとき,普通肩の力を使う。 しかし練功十八法をやる場合, それではかえって肩がこってしまう。 体全体を用いるようにすると,楽にあがるし, 効くべき部位にきちんと効いてくることを体験。 大変面白い!

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