日別アーカイブ: 2014/03/24

肩を使わない

手を上げるとき,普通肩の力を使う。 しかし練功十八法をやる場合, それではかえって肩がこってしまう。 体全体を用いるようにすると,楽にあがるし, 効くべき部位にきちんと効いてくることを体験。 大変面白い! 0

カテゴリー: 気功・太極拳 | タグ: | コメントする