少し戻ってきた

このところ5時過ぎには目が覚める。
で,調子に乗って朝の太極拳を続けてみている。

正直2日目はつらかった。
少し体が慣れたのだろう,放松がすこし始まって,
重心が落ち,太ももの負担が大きくなってきた。
退院後直ぐにやった時にはあまりにつらくて続けることが出来なかった。

それが今回はなんとか最後まで続けることができている。
今日はそれも大分少なくなってきている。
もちろん放松が進めば進むほど,
一旦は同じように太ももに負担がかかるだろう。
しかしそれはさらなる放松につながるので,
楽しみ。

放松が戻ってきた証として,
套路にかかる時間が長くなってきたことが挙げられる。
この前は20分ほどだったが,
今日は30分ほど。
これに体の気持ちよさが加わってくればさらに戻ってきたことが
確認できる。

楽しみ。

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